od Ena Spišáková | jún 30, 2024 | Strava, Zdravie
Existujú univerzálne stravovacie rady a zásady, ktoré fungujú v prospech každého jedinca? Sú vhodné naozaj pre všetkých? Pre tých s obezitou, pre tých s nadváhou, aj pre tých so správnym BMI či PBI? Čo myslíš? Odpoveď znie: áno. Ide o stravovacie doporučenia, ktoré...
od Ena Spišáková | jún 10, 2024 | Strava, Zdravie
Aj tebe sa stáva, že si často hladný? Naješ sa a o chvíľu by si si opäť niečo zobol? Nemá to konca kraja? Hlad je prirodzený signál tela, že potrebuješ jedlo. Keď si hladný, môže ti škvŕkať v žalúdku a cítiš sa prázdny. Môžeš pociťovať bolesť hlavy, byť podráždený...
od Ena Spišáková | máj 13, 2019 | Imunita, Strava, Zdravie
Kam patríš ty? K skupine preferujúcej myšlienku, že bez raňajok ani na krok alebo k tej druhej, ktorá vníma raňajky ako zbytočnosť? Rád sa s chuťou napapkáš alebo ti stačí ranná káva? Máš právo na svoj vlastný názor, avšak najdôležitejšie je aj tak to, aký koment má...
